« Radio 86
Bloggen är den nya radion
Musik och träning är en bra matchning
Det där att komma ut och träna, det kan vara segt och svårt att göra. Ett bra sätt, det är att lyssna på musik. Idag finns det till exempel en mängd bra appar med radio at ladda ner så väl som det finns andra applikationer med musik. Musik som man gillar kan motivera att orka lite till. Det fungerar allra bäst om du är ute och springer eller går. Väljer du egen musik, ta något med tempo och spring eller gå med i takten. Radio kan vara skönt att lyssna på med, då det blandar musik och prat. Kanske du till och med föredrar att lyssna på en bra bok?
Skönt med träning
Att väl komma ut kanske är det svåra, men när du väl gjort det, och sen när du är klar, då å är det extra skönt. Att röra på sig är bra för alla, ovsett vad man är i för ålder eller vad man gör för slags träning. Det är viktigt att ta hand om sin kropp. Så utöver att träna något, så kan man även se över sin kost. Man kan addera Fitline, som är ett kosttillskott också. Det ger en extra bra kick för kroppen.
Komma igång
Om du vill börja träna något, men inte vet vad, så testa på en massa olika saker så du hittar rätt. Det är bra att göra sånt du tycker är kul, då är chansen större att du fortsätter med det även senare.