Går det att sluta röka på enkelt sätt?

Det finns många rökare idag, som mer än gärna vill sluta med det, men de kan inte. Att vara beroende av nikotinet kan vara jobbigt och det är inte bara att sluta, som en del icke-rökare säger att det är. Man får abstinens, blir sur, retlig och det är jobbigt! Det man kan göra, som man vill sluta röka, det är att testa olika sorters substitut för rökning. Idag finns det en del saker man kan använda sig av. Vad som passar just dig, det är ju du som får ta reda på. Bland de saker som finns, som ska vara till hjälp att sluta, är plåster, piller, sugtabletter, tuggummi, hypnos, KBT, el-cigg med flera andra. 

Vad funkar för dig?

Vad som funkar av ovanstående är ju som sagt individuellt. Själv slutade jag med ciggen tack vare att jag köpte en e-cigg från eqcigs.se. Med e-cigaretter är det lättare att sluta, det tycker i alla fall jag. Fördelen med dem, är att man får ha som en cigarett att dra in rök och blåsa ut igen, så det känns inte som en stor förändring. Plåster, tuggummin och sånt kan innehålla nikotin, men själva ritualen att röka, den försvinner med dem. En elekotronisk cigarett kan se ut som en vanlig cigg, samt att man gör på samma sätt med den som med en vanlig cigarett. Skillnaden är att en el-cigg har bara nikotin via e-juice, medan en cigarett innehåller flera hundra andra gifter. Så vill ni testa något, som jag tycker funkar, testa en e-cigg!

31 mar 2018