« Radio 86
Bloggen är den nya radion
Må bra på kontoret
Dagens moderna kontor är vitt skilda gårdagens stela kontorslandskap. Den medvetna arbetsgivaren vet att vår arbetsmiljö står i direkt relation med välmående, trivsel och därmed också arbetsprestation. Nu ska vi dock inte höja samtliga arbetsgivare till skyarna, alla är trots allt inte medvetna än. Vi kan ofta med väldigt enkla medel förbättra vår arbetsmiljö, några av vilka du kan läsa nedan.
Nyckeln ligger i detaljerna
Det är vetenskapligt bevisat att olika färger har olika påverkan på oss människor. Alltså kan vi, genom våra färgval, medvetet aktivera vissa delar hos en person. Jordnära färger skapar harmoni och lugn, medan starka färger ökar produktiviteten. En sund mix är alltid bäst, detta eftersom allt för många starka färger gör oss stressade. Mental stress kan leda till sjukdomar, vilket vi naturligtvis bör försöka undvika. Använd lugnande färger som bas och spara de starka färgerna till inredningsdetaljerna. Dessa inkluderar bland annat tavlor, textilier och växter.
Kontorsmöbler – så väljer du rätt
Att sitta vid ett skrivbord hela dagarna kan vara slitsamt på kroppen. Därför är det viktigt att ha ergonomiskt anpassade kontorsmöbler. Köp enbart stolar och skrivbord som kan justeras efter varje enskild individs behov. På så sätt kan en ergonomiskt gynnsam arbetsposition uppnås. Då går det även att ändra sin arbetsstation och höja skrivbordet för att möjliggöra arbete stående. Variation gör att din kropp slipper vara fixerad i samma position under en längre period, därmed minskar chansen till att en belastningsskada uppstår. Så se till att skapa omväxling, byt position och rör på dig med jämna mellanrum.